Diskuze - poradna

[quote name="Pavla"]Všeho moc škodí a i tekutin by člověk neměl přijímat nadměrně. Je to zátěž pro ledviny a pokud to opravdu hodně přeženete, můžete si způsobit otok mozku. Záleží i na vaší váze a také na ročním období (v létě se více potíte, takže můžete vypít více tekutin). Já myslím, že když za celý den vypijete 4 - 5 litrů, nevadí to.[/quote]Tak to by člověk musel vypít opravdu hodně tekutin, aby mu to nějak ublížilo a ještě by to muselo být najednou. Myslím, že pokud zrovna člověk nevypije třeba tři litry vody během hodiny (což snad ani nejde), tak to nevadí.

Myslím, že do sebe dostávám (alespoň se na to soustředím) dostatek vitamínu A, ale zároveň mám příznaky jeho nedostatku, může docházet k jeho špatnému vstřebání? A jak se tyto potíže dají řešit? Díky za tipy.

Není nad rybí olej :lol: https://www.bio-country.cz/Vitaminy-a-mineraly/Dary-more/Pořád je to skvělý zdroj omega 3 mastných kyselin, které např. působí proti kornatění cév

[quote name="Daniel"]Myslím, že do sebe dostávám (alespoň se na to soustředím) dostatek vitamínu A, ale zároveň mám příznaky jeho nedostatku, může docházet k jeho špatnému vstřebání? A jak se tyto potíže dají řešit? Díky za tipy.[/quote]A podle čeho soudíte, že máte málo vitamínu A? Podle nějakých laboratorních výsledků nebo podle příznaků. Nechte si, kdyžtak vyšetřit krev, ať máte jistotu a pak případně řešte až, proč se vám vitamín nevstřebává.

Lidi v poslední době hodně podceňují přírodní zdroje vitamínů Nesoustředí se na to, co jí, a když mají obavu, aby náhodou neměli málo vitamínů (mnozí to úplně ignorují), tak si koupí tablety. To si myslím, není úplně optimální řešení.