Magazín - Růžový Slon Španělské mušky a další afrodiziaka pro žhavý sex s milenkou. Zpestřete si sex!
Malé vibrátory na stimulaci klitorisu značky Tickler – silikonový materiál, silné vibrace.


Aktuální info o horách a Rakouských alpách : Dachstein a Zell am See - počasí, lyžování, ubytování, cykloturistika ...

Doporučujeme také zdravotní weby : Nadýmání a plynatost, Zánět močových cest a Nespavost - články a diskuze o zdraví a nemocech.



Diskuze - poradna

Jakým způsobem je pro člověka vitamín A dostupný?

Vitamín A se do organismu dostává především potravou, jak už bylo uvedeno výše. Zdrojem jsou nejen živočišné, ale i rostlinné produkty.

Živočišné (vitamín A) :

  • játra
  • mléčné výrobky
  • vaječný žloutek
  • rybí tuk
  • ryby (zejména úhoř) a rybí játra

Rostlinné (karotenoidy) :

  • zelenina – mrkev, petrželová a celerová nať, rajčata, paprika, špenát, kopr
  • ovoce – meruňky, švestky, ananas, broskve aj.

Fotolia_158584_Subscription_LOvoce a zelenina by se měly konzumovat nejlépe syrové, varem nad 180°C se ničí.

Kromě potravy lze při nedostatku vitamínu A užívat tablety, které jej obsahují. Víc se však doporučují doplňky stravy, které obsahují karotenoidy. Na kůži a sliznice beta karoteny, na oči lutein a na ochranu proti nádorovému bujení lykopen i beta karoten. Takových prostředků je dnes k dostání velké množství, jde převážně o přírodní produkty obohacené o vitamín E nebo Zinek, které usnadňují vstřebávání a zachování těchto látek.

Karotenoidy se používají s velkým úspěchem i k výrobě krémů proti stárnutí, opalovacích i samoopalovacích prostředků.

 

Komentáře a dotazy 

 
0 # RE: Dostupnostmonča 2011-03-09 11:32
Moc děkuju...tohle je dobrá stránka na referáty..

Odpovědět | Odpovědět citací | Citovat
 

Přidat komentář

Vkládejte jen pravdivé a slušné komentáře. Nevhodné komentáře budou administrátorem smazány. Nevkládejte reklamu!


Bezpečnostní kód
Obnovit
Opiště prosím kód z obrázku: